Pariterapia

Syksyllä 2010 alkavat viikonloppu-parisuhdekurssit Pärnussa.

Toimivassa parisuhteessa kumppanit ovat aidosti ja ehdoitta kiinnostuneita toistensa asioista. Heidän on helppo olla ja puhua yhdessä, myös kipeistä ja ristiriitoja aiheuttavista asioista. He sietävät arkea ja elämään normaaleina ilmiöinä kuuluvia muutostilanteita.

Toimivassa parisuhteessa on erilaista ja joustavaa läheisyyttä ja erillisyyttä sekä luovaa, moniulotteista rakkautta. Nämä ilmenevät vastavuoroisuutena, leikkimielisyytenä, rentoutena ja nautintona myös seksin alueella.

Kyky olla ja malli olla parisuhteessa luodaan jo hyvin varhain lapsuuden ja nuoruuden perheen ihmissuhteiden antamien mallien mukaisesti. Mallia otetaan tietoisesti, mutta useimmiten tiedostamatta esimerkiksi tavasta puhua, kuunnella, olla lähellä / etäällä, koskettaa, ilmaista omia tunteita ja tarpeita.

Parisuhde on oivallinen kenttä, jossa pyritään usein tiedostamatta, selvittämään oman elämän aikaisempiin, tärkeisiin ihmissuhteisiin liittyviä jännitteitä ja ratkaisemattomia asioita. Parisuhteen erilaiset vaikeudet ja seksuaalielämän ongelmat heijastuvat usein kommunikaatiovaikeuksista. Parisuhteessa pettymysten ja loukkaantumisten käsittely on usein vaikeaa. Ihmiset toimivat hyvin eri tavalla ongelmatilanteissa, esimerkiksi vetäytymällä, uskottomuudella, puhumattomuudella, kontrolloimalla, riitelyllä, syyttelyllä, haukkumisella, mustasukkaisuudella tai fyysisellä väkivallalla. Kaikki nämä heijastuvat jollainlailla myös seksuaalisuuteen ja sen ilmentämiseen parisuhteessa. Jos parisuhteessa ei ole toimivaa kommunikaatiota muilla alueilla, ei sitä ole seksuaalisuuden alueellakaan.

Pariterapia toteutuu alkuun yhteisellä istunnolla, jossa tarkastellaan parin elämäntilannetta ja parisuhteen tilannetta siten, että kumpikin kertoo oman kokemuksensa ja näkemyksensä itsestä, toisesta ja koetusta ongelmasta.

Suositeltavaa on, että ensimmäisen yhteisen kerran jälkeen kumpikin käy erikseen terapeutin luona. Tällöin kartoitetaan yksilön psykodynamiikkaa ja hänen yksilöllisiä toiveita ja tarpeita. Tämän jälkeen alkaa yhdessä työskentely. Joskus on hyvä, että molemmat tai toinen kumppaneista käy myös yksilöllisessä seksuaaliterapiassa.

Pariterapia toteutuu useimmiten noin 1-2 kertaa kuukaudessa ja sen kesto on hyvin vaihtelevaa, yleensä 3-12 kuukautta.

Pariterapeutti on objektiivinen, hän ei asetu kummankaan puolelle. Pariterapeutti auttaa paria tunnistamaan parisuhteen ja kummankin osapuolen dynamiikkaa, niissä olevat haitalliset ja tuhoavat tavat kommunikoida ja olla kontaktissa toiseen sekä löytämään parisuhteessa piilossa olevat mahdollisuudet. Parisuhteen vaikeudet onkin tärkeää nähdä vanhojen, käsittelemättömien asioiden ratkaisuyrityksinä eli niillä on tärkeä merkitys. Parisuhde tarjoaa täten uuden mahdollisuuden eheytyä. Eheämpänä ihminen oppii paremmin uusia tapoja olla rakentavassa ja rakastavassa parisuhteessa.

Pariterapian tavoite on avoin ja aito kontakti itseen ja kumppaniin. Tämän kautta pari uskaltaa ilmaista tunteensa ja tarpeensa toinen toisilleen sekä ottaa itse vastuun omasta onnellisuudestaan seksuaalisuudessaan ja parisuhteessaan.

© Heidi Lindgren